Dieta per dimagrire: eliminare il peso extra per uccidere la forma fisica come Konkona Sen Sharma

Dieta per dimagrire: uno dei problemi più terribili che gli indiani attualmente devono affrontare è la perdita di peso. A causa della vita di inattività, i bambini, così come gli adulti, sono entrati nel ciclo dell’obesità. Non solo, ma le nostre donne di Bollywood seguono anche regimi di dieta ed esercizio fisico per mantenere il loro aspetto pronto per lo schermo. Konkona sen sharma è piuttosto popolare nel settore per le sue capacità di recitazione e la scelta dei film, tuttavia, quando si tratta di standard di fitness sostenibili, si è fatta un nome. Che si tratti di film intensi o storie di nuova generazione, Konkana Sen Sharma è sempre stata fantastica, dandoci un altro motivo (a parte le sue capacità di recitazione di prim'ordine) per guardare i suoi film.

Se anche tu desideri un cambiamento drastico nella tua salute e nel tuo fisico, prova questo programma di dieta e allenamento. (Tieni presente che tutti questi consigli e routine si basano sull'esperienza dell'editore in prodotti e soluzioni relativi alla perdita di peso, non stiamo sostenendo da nessuna parte che questi siano seguiti da Konkana Sen Sharma, affermiamo invece che questi suggerimenti potrebbero aiutarti a ottenere un fisico o un livello di forma fisica simile) Questo mantra della perdita di peso non è così difficile da decifrare. Scorri verso il basso per trovare i modi che la renderanno nientemeno che una diva stessa.

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Prova questo programma di dieta e allenamento che ti aiuterà a rimanere in perfetta forma come l'attrice Konkona Sen Sharma. Con questa dieta (non seguita da Konkana Sen Sharma ma alternativa per raggiungere la forma fisica), chiunque può perdere peso. Il modo ideale per misurare la forma fisica non è perdere peso o diventare più magri. I livelli di energia, la qualità del sonno, il metabolismo e altri fattori sono tutti importanti nella nostra vita quotidiana.

Sacco da boxe LEW

SOLARA Yoga Cibo

Inizia la giornata con un'ottima sessione di cardio. Il cardio è un ottimo modo per perdere tutto il peso in eccesso. Se vuoi anche tonificare tutto il corpo e assomigliare a Konkana Sen Sharma (non stiamo sostenendo che segua questa routine, anche se potrebbe aiutarti a raggiungere un livello di forma fisica simile) prova questo ciclo di esercizi con cui puoi dimagrire a casa . Questo ciclo REACH è progettato con supporto per la schiena, twister e maniglia laterale.

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Ha molteplici opzioni di allenamento e un monitor digitale che tiene traccia del tempo, della distanza, della velocità, delle calorie bruciate, ecc. Inoltre, ha uno scioglipancia che rafforza la parte inferiore del corpo e tonifica i muscoli. Prezzo del ciclo di esercizio raggiunto: Rs 8.499

Oltre a seguire una dieta per dimagrire, un altro modo per mantenersi in forma è seguire un programma di allenamento molto rigoroso. Oltre al cardio, puoi anche optare per esercizi non convenzionali come la boxe hardcore. La boxe non solo rafforza i muscoli ma è anche un ottimo modo per perdere peso. È un serio bruciatore di calorie a causa della sua natura ad alta intensità. Metti subito le mani su LEW Punching Bag per ottenere una figura da diva. Questo set include 10 attrezzature per un'ottima sessione di allenamento.

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Include fino a 12 kg di corda per saltare insieme a catena per sacco da boxe, gancio da soffitto, fasce per le mani, ganci e cuscinetti per jab e fasce per le mani. Prezzo del sacco da boxe LEW: Rs 2.799

La prossima cosa è lo Yoga. Lo yoga non solo aiuta a perdere peso, ma diffonde anche calma e consapevolezza nel corpo. Se vuoi fare yoga anche a casa, procurati questo tappetino yoga per ottenere i migliori risultati. Si tratta di un tappetino da yoga da sei pollici progettato appositamente per le donne ed è realizzato con materiale TPE che lo rende ottimo da usare ed ecologico.

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Il materiale TPE lo rende anche antiscivolo. Puoi usarlo per yoga, pilates e molto altro. Prezzo del tappetino yoga SOLARA: Rs 1.614

Se vuoi apparire elegante e in forma, un semplice mantra che devi seguire è affidarti maggiormente al cibo semplice cucinato in casa. Per colazione, inizia con 3 uova. Sappiamo tutti che le uova sono un ottimo alimento da aggiungere alla nostra dieta. Ma se anche a te non piace bollire le uova nella normale padella, prova questo cuociuova di KENT. È un super cuociuova che può far bollire 7 uova alla volta ed è disponibile in tre diverse modalità. Usa facilmente il misurino per aggiungere acqua in base alle tue preferenze.