Come utilizzare un blocco yoga per rendere le pose più facili o più difficili

Se sei nuovo allo yoga o anche se lo fai da anni, è probabile che usi i blocchi yoga nella tua pratica.

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Ma se vuoi iniziare a utilizzare i blocchi yoga e non sei sicuro di come iniziare a includerli nella tua pratica, ci sono molti modi per farlo. E anche se è vero che i blocchi yoga possono aiutare a rendere alcune pose più accessibili, possono anche essere usati per renderle più difficili e approfondire l'allungamento.

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Se sei pronto per esplorare come utilizzare un blocco yoga per modificare o progredire nelle pose comuni, eccone 10 con cui iniziare.

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