Dove prendere la vita

La pandemia mi ha portato al palo.

Lasciatemi spiegare.

Prima del 2021, non ero mai stato forte in vita mia. In effetti, ero dannatamente debole. Era così brutto che dal momento in cui prenotavo un volo, iniziavo a preoccuparmi attivamente di dover caricare da solo il mio bagaglio a mano nella cappelliera. Essendo una persona autosufficiente nella maggior parte degli altri aspetti della mia vita, quel senso di impotenza fisica mi sembrava imbarazzante.

Come molte persone, il mandato di restare sul posto imposto dalla pandemia mi ha fatto iniziare a impazzire. È così che mi sono ritrovato a considerare di fare qualcosa a cui non avevo mai pensato molto prima: dedicare tempo, energia e denaro al fitness.

Ho iniziato ottenendo un abbonamento base a una palestra con un amico. Finché avevo un partner responsabile con cui lavorare, ero coerente. Ma una volta che i nostri programmi non erano più allineati, mi sono ritrovato a tornare a uno stile di vita sedentario. Ora che sapevo come ci si sente ad essere forti, non era così bello tornare ad avere le braccia a forma di spaghetto. Ho cercato di trovare un modo divertente per intrufolarmi negli allenamenti e ho deciso di provare una lezione di pole dance per capriccio.

Ho seguito la mia prima lezione a luglio 2021 con Celina Huang a BeSpun. Con tutta la grazia di un'antilope appena nata, inciampai attorno al palo, cercando di eseguire in tempo i movimenti del sentimento straniero e sentendomi tradito dalla mia mancanza di connessione mente-corpo. Posso solo immaginare quanto fossi orribile, perché ero troppo imbarazzato per registrarmi. Ma la sfida sembrava eccitante piuttosto che scoraggiante, quindi ho prenotato un'altra lezione e ho riprovato.

Stai pianificando il tuo fine settimana?

Rimani aggiornato sulle migliori cose da fare, vedere e mangiare a Los Angeles

Sono passato dall'avere assolutamente nessuna forza nella parte superiore del corpo a bicipiti, spalle e addominali tonici. Sono diventato più flessibile, la mia postura è migliorata e ho sviluppato una musicalità nei miei movimenti che prima potevo solo sognare di avere. Imparare un'abilità così impegnativa ha anche sbloccato una fiducia in me stessa e nel mio corpo non legata all'estetica o alla percezione esterna. A parte l'affaticamento muscolare e l'occasionale "pole kiss" (ovvero i lividi lasciati dopo l'allenamento), è stato tutto positivo.

Quasi due anni dopo, sono ossessionato dall'arte della pole dance e lungo il percorso ho incontrato tantissime persone interessanti. La maggior parte delle donne con cui prendo lezioni sono giovani professioniste, di età compresa tra i 20 ei 50 anni e oltre. I ballerini di pole sviluppano sicurezza, forza, sensualità e coraggio attraverso la dedizione a questa pratica (basta controllare i miei progressi sul mio Instagram dedicato al pole, @spinaiya).

"La curiosità mi ha portato dentro, la fiducia e la comunità mi hanno mantenuto", ha spiegato un istruttore del Secret che usa il nome d'arte Kam Poles.

Quando la maggior parte delle persone pensa alla pole dance, il primo pensiero va allo strip club. E mentre alcuni studi e corsi enfatizzano assolutamente lo sblocco della propria sensualità e sensualità interiore, molte lezioni assomigliano più da vicino a una lezione di ginnastica o fitness. La bellezza del pole è che può essere uno strumento per crescere in diverse direzioni e la pratica si rivolge a persone di tutti i gusti.

I tre rami principali del pole sono il pole sport, la pole art e il pole esotico. Il primo enfatizza i trucchi e la tecnica con una coreografia minima. La Pole Art riguarda la creatività e la narrazione con più enfasi sulla risonanza emotiva che su una dimostrazione di forza. E il palo esotico assomiglia di più a quello che vedresti in uno strip club: artisti con tacchi con plateau da 6 a 8 pollici che ballano in modo sexy.

La pole dance è il massimo per rafforzare la forza e alleviare lo stress, e tutto avviene attraverso la danza, uno dei modi più catartici e benefici per migliorare la salute del cervello. (Gli studi hanno dimostrato che la danza aiuta a ridurre lo stress, ad aumentare i livelli di serotonina e a sviluppare nuove connessioni neurali.) Consiglierei a chiunque sia anche leggermente interessato di provare un corso. Non ci sono barriere all'ingresso perché forza e flessibilità possono e saranno sviluppate lungo il percorso.

Stile di vita

Los Angeles è piena di scale segrete. Ecco le arrampicate all'aperto ideali per gli allenamenti di camminata o corsa (e con viste panoramiche).