13 migliori blocchi yoga per yogi esperti o principianti

Di Ali Belamant e Alice Barraclough

Arriva un punto nella tua pratica yoga in cui non importa quanto ci provi (o quanti libri di dimensioni casuali usi), per portare il tuo gioco yoga al livello successivo e perfezionare alcune delle pose più difficili - qualcuno ha detto che si divide? ? – dovrai investire in alcuni oggetti di scena. E non stiamo parlando solo di tappetini e pantaloni da yoga. Possedere ilmiglioreblocco yogaè vitale.

Se provi ad allenare il tuo corpo in pose impegnative – che richiedono flessibilità ed equilibrio – senza alcun supporto aggiuntivo, potresti finire per farti male o praticare una forma errata.Blocchi yoga sono fantastici perché possono aiutarti a migliorare la tua gamma di movimento e supportare eventuali carenze di flessibilità - e anche aiutare a spingere il tuo corpo un po' più lontano di quanto potrebbe altrimenti. Che tu sia in uno studio o a casa, trasmetti in diretta una lezione di yoga online.

Ecco tutto quello che devi sapere.

Di Ally Head

Un blocco rettangolare in schiuma, bambù o sughero, un blocco yoga è uno degli accessori fondamentali per aiutarti a raggiungere le posizioni. Viene spesso utilizzato come estensione delle braccia per quando non riesci a raggiungerle, ma ha molteplici usi: dall'aiutarti a stabilire l'allineamento corretto all'aiutarti a metterti in posa.

Amiamo particolarmente i semplici blocchi yoga in sughero, poiché fungono anche da ottimo supporto per piante da interno quando non li usi.

Un blocco yoga è spesso consigliato ai principianti perché aiuta ad "avvicinare il pavimento" a loro, rendendo effettivamente possibile raggiungere la posa della mezzaluna. Ma un blocco yoga è un acquisto altrettanto valido per gli yogi esperti; può anche essere usato per rendere le pose ancora più impegnative, inoltre, qualunque sia il tuo livello, un blocco yoga è OTTIMO per lo stretching.

Esistono numerosi modi per utilizzare questo oggetto apparentemente semplice. A seconda dell'altezza a cui lo metti, può aiutarti a raggiungere il pavimento stando in piedi, essere usato come blocco di equilibrio su cui stare in piedi o anche essere usato in posizione seduta mentre allunghi i muscoli più tesi. Un blocco yoga è ottimo anche per sdraiarsi mentre ti rilassi nella tua Shavasana alla fine di una lezione poiché ti aiuterà ad allungare i muscoli della schiena.

Di Ally Head e Alice Barraclough

FitHut Set doppio di blocchi yoga con cinturino, £ 22, ASOS

Un ottimo investimento per chiunque desideri portare il proprio flusso al livello successivo, questo set include due blocchi per yoga e un cinturino con anello a D. Oh, e abbiamo già detto che sono tutti in rosa pepto-bismal abbinato e in saldo?

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Blocco yoga stampato Gaiam, £ 13,99, John Lewis

Con un design stampato chic, questo blocco yoga viola è leggero con bordi smussati per rendere la tua pratica yoga un po' più confortevole.

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Blocco yoga per sollevare e allungare, £ 18, Lululemon

Adoriamo l'aspetto marmorizzato di questo blocco yoga Lululemon ma, a parte l'estetica, è realizzato con una schiuma densa che è durevole e di supporto per aiutarti ad approfondire l'allungamento o raggiungere quella posizione fuori portata, perfetta per i principianti.

Base Yoga Blocco yoga, £ 6,95, Amazon

Ottimo se stai cercando di acquistare più di un blocco yoga, poiché ottieni uno sconto del 10% sul secondo, questo elegante blocco ha tutto ciò che ti aspetteresti da un oggetto di scena. Leggero ma robusto ti permetterà di approfondire la pratica delle asana.

Di Hayley Spencer

Di Chloe Laws

Di Ali Pantony

Blocco di supporto in schiuma dell'orso Yogi, £ 7, Sweaty Betty

Cambia i tuoi mattoncini in schiuma di base per questo funzionale ed elegante blocco da yoga con stampa tie dye ispirato agli anni '70 - e costa meno di £ 10, il che è un vero affare se consideri che è perfetto sia per principianti che per esperti.

UMI. da Amazon, £ 8,99, Amazon

Realizzato in schiuma EVA riciclata ad alta densità, questo blocco colorato è un ottimo modo per approfondire la pratica dello yoga. È resistente al sudore e antiscivolo, quindi rimarrà al suo posto anche nella posa yoga Bikram più dura.