7 migliori blocchi per lo yoga

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C'è un intero mondo di possibilità da considerare, indipendentemente dal tuo livello di abilità

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Tutti abbiamo avuto quel momento in cui siamo arrivati ​​alla lezione di yoga delle 18:00, esausti dalla giornata e alla disperata ricerca di un po' di riposo e relax, solo per scoprire che in qualche modo ci siamo ritrovati accanto alla persona più flessibile del mondo. Qualcuno che non solo può toccarsi naturalmente le dita dei piedi, ma anche fare il perfetto Pigeon ed entrare in Dancer senza assistenza.

Beh, non temere. I blocchi yoga sono un ottimo modo per approfondire la tua flessibilità e migliorare la tua pratica dandoti il ​​supporto di cui hai bisogno. Sono anche ottimi modificatori quando non sei ancora pronto per una posa completa. Non riesci a mettere le mani sul pavimento? Non importa: il blocco può aiutare. Hai bisogno di qualcosa su cui appoggiarti mentre pratichi Warrior 3? Il blocco è tuo amico.

È facile dare un'occhiata al mercato e pensare che tutti i blocchi per lo yoga siano uguali. Ma ci sono una serie di differenze cruciali che dovrebbero essere considerate, che tu sia uno yogi esperto o un principiante. Innanzitutto, il materiale di cui sono fatti i blocchi fa una grande differenza; i modelli in sughero sono ottimi per il bilanciamento poiché sono generalmente più duri e robusti, mentre i blocchi di schiuma tendono ad avere un livello maggiore di "squish", rendendoli migliori per le lezioni di restauro e i piegamenti della schiena.

Ci sono anche dimensioni e peso da considerare. Se desideri acquistare solo un blocco, devi assicurarti che sia abbastanza alto da poter essere raggiunto. Un blocco di schiuma, invece, sarà più leggero (generalmente pesano tra 200 ge 400 g) e sono quindi perfetti da infilare nella borsa o nello zaino se hai intenzione di andare a lezione dopo il lavoro.

Abbiamo trascorso più di 20 ore testando blocchi provenienti da tutto il mercato in sessioni dinamiche di Vinyasa e Bikram, nonché nel comfort del nostro salotto. La nostra lista di controllo includeva se i blocchi erano comodi, se fornivano un supporto sufficiente per darci la sicurezza necessaria per assumere pose difficili o fuori portata e, ovviamente, se avevano un bell'aspetto. Abbiamo ridotto le opzioni ai nostri sette preferiti, tra cui un mix di blocchi di sughero e schiuma e una gamma di dimensioni. Non importa quale sia la tua abilità, possiamo garantire che ci sarà un blocco per te qui sotto.

Lululemon è un punto fermo per molti fanatici dello yoga, quindi non sorprende che il marchio abbia ideato un blocco che soddisfa tutte le esigenze. Abbiamo adorato questo modello - e gli abbiamo assegnato un punteggio di 10/10 per il suo livello di "squish" - poiché abbiamo scoperto che era abbastanza comodo per le nostre sessioni rigeneranti, pur essendo abbastanza robusto per le nostre lezioni di vinyasa più complicate.

È una dimensione abbastanza standard e può essere utilizzata in tre posizioni a seconda di quanto è necessario estendere la portata; il nostro preferito è stato usarlo durante il Bridge. Come ogni yogi sa, tuttavia, spesso è più una questione di mentalità che di posa fisica perfetta – ed è qui che Lululemon batte davvero i suoi concorrenti.

Il marchio non solo fornisce messaggi motivazionali per i suoi clienti sulla confezione, ma c'è anche un incoraggiamento inciso sul blocco stesso (pensa: "Il cervello cosciente può contenere solo un pensiero alla volta; scegli un pensiero positivo").

Potrebbe non essere molto, ma potrebbe aiutarti a ottenere quel centimetro in più di cui hai bisogno. Eravamo un po' preoccupati che un blocco così comodo potesse essere facilmente danneggiato da una giornata trascorsa nel nostro zaino, ma abbiamo scoperto che non presentava rientranze a causa della pressione. Inoltre, lo stile tie-dye di questo blocco significa che non dimenticherai mai qual è il tuo.

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Questo blocco Yoga Studio è molto simile agli altri prodotti in termini di supporto e comfort, ma a causa delle sue dimensioni (è circa 2 cm più piccolo della maggior parte dei prodotti sul mercato in termini di altezza orizzontale) abbiamo scoperto che era uno dei più utile per le pose sedute. Ci è particolarmente piaciuto usare questo blocco in Hero Pose e Child's Pose, poiché abbiamo scoperto che non ci sollevava troppo da terra e ci permetteva di rimanere nelle pose più a lungo.