I migliori studi di yoga a Singapore per trovare il tuo zen

Inspira profondamente, espira profondamente. Oh. L'aria odora di oli essenziali; il tuo tappetino da yoga è morbido e imbottito sotto i tuoi piedi nudi. È l'inizio della lezione di yoga e sei pronto a rilasciare tutta la tensione accumulata nel tuo corpo dopo una lunga giornata di lavoro e dare ai tuoi muscoli l'allungamento che meritano. Se questa non è un'esperienza familiare, è ora che lo yoga diventi il ​​​​tuo punto fermo dell'allenamento. L’elenco dei benefici derivanti dalla pratica dello yoga è infinito. Ci sono, ovviamente, i benefici fisici derivanti dall’allenamento della forza e della flessibilità. Poi ci sono gli aspetti mentali e spirituali dello yoga. Lo yoga e la meditazione possono migliorare notevolmente la chiarezza mentale e ridurre lo stress e l’ansia.

Se la domanda che hai in mente è: "Con cosa dovrei iniziare?", abbiamo capito. Al giorno d'oggi gli studi di yoga sembrano spuntare a destra e a manca a Singapore, e ogni studio offre molti tipi di lezioni tra cui scegliere. Per i principianti, l’hatha yoga è un buon inizio, poiché il ritmo più lento ti consente di concentrarti su una posa alla volta. D'altra parte, il Vinyasa Yoga collega le pose in movimenti fluidi.

Ti senti avventuroso? Mettiti alla prova con lo yoga aereo, in volo. Passa il mouse sopra il pavimento dello studio e stendilo usando amache di seta: funziona a meraviglia se hai la schiena stanca e dolorante per essere stato seduto tutto il giorno. E questo non è tutto ciò che gli studi di yoga hanno da offrire. Usa altri oggetti unici come ruote, corde e sedie per integrare il tuo allenamento e aiutarti a raggiungere un allungamento più profondo.

Non dimenticare: lo yoga è per tutti. Ci sono lezioni adatte a tutte le età, generi e livelli di esperienza. Molti studi di yoga offrono appositamente yoga prenatale per le future mamme che si concentrano sulla forza, sull'alleviamento dei dolori e, soprattutto, sul sentirsi in contatto con il loro bambino. Sebbene lo yoga possa essere praticato a casa, c'è un particolare senso di conforto e comunità che si trova solo in una classe quando sei circondato da persone che ti sostengono nel proprio percorso di fitness e spirituale. Soprattutto per i principianti, praticare yoga con la guida di un istruttore qualificato è fondamentale per garantire la sicurezza. Scegliere pose impegnative, come le inversioni, è un processo reso molto più semplice e meno scoraggiante quando sei nelle mani sicure di abili yogi.

Pronti per iniziare? Di seguito, ti presentiamo la nostra selezione dei migliori studi di yoga a Singapore da visitare per riconnetterti con te stesso.

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PURE Yoga è l'apice degli studi di yoga, completo di lounge, spogliatoi spaziosi, docce e persino un juice bar. Offrono 54 (sì, hai sentito bene) tipi di classi a vari livelli di difficoltà nelle loro tre sedi: Suntec City, Asia Square Tower 2 e Ngee Ann City. Con classi più numerose, sarai sicuro di conoscere nuovi amici amanti dello yoga.

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Hom Yoga è un rifugio minimalista per gli yogi amanti dell'estetica. Gli interni completamente bianchi dei punti vendita Orchard e River Valley ti invitano a schiarirti le idee per una serata di tranquillità. Le madri possono aspettarsi lezioni prenatali, postnatali e una serie di corsi adatti ai bambini.

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Con nove studi in tutta Singapore, decorati con motivi floreali e interni dal design contemporaneo, Yoga Movement è totalmente degno di Instagram. Sviluppa le tue nozioni di base e procedi con calma, oppure suda con una lezione di HIIT Yoga. Dopo un buon allenamento, godetevi un drink rinfrescante al bar-caffetteria dell'ammiraglia Orchard.

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Jal Yoga vanta yoga aereo, ruota e persino viso, tra le loro offerte di lezioni nei loro cinque punti vendita ad Alexandra, Upper Bukit Timah, Katong, Upper Thomson e Woodlands. Inoltre, se stai cercando di dedicarti al pilates e agli allenamenti alla sbarra, Jal Yoga è quello che fa per te. Sono uno studio 3 in 1, quindi puoi mescolare e abbinare le lezioni per soddisfare le tue esigenze di benessere.