Rochelle Humes pubblica una foto in bikini inedita dopo aver posato nuda per WH

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Rochelle Humes, 34 anni, si è goduta un viaggio a Montecito in California con le sue figlie Alaia-Mai, nove anni, e Valentina, sei, durante la metà del semestre. Da allora ha condiviso diverse foto del viaggio e l'ultima serie di foto mostra Roch e il suo nucleo super forte in bikini e jeans sulla spiaggia.

Ha scritto la didascalia: "Ho lasciato un pezzettino del mio cuore a Montecito... 🫶🏾🥹✨" e i suoi fan si sono affrettati a complimentarsi con lei.

Uno ha scritto: "Sembra favoloso", mentre un altro ha detto: "Wowww🔥🔥🔥" e un terzo ha aggiunto: "È tutto perfetto!". 💚💖.'

Roch era già stata protagonista del nostro Naked Issue nel 2019, mostrando tutto sulla copertina della nostra rivista, ma non è sempre stata così sicura di sé. Parlando di quando aveva rifiutato la nostra offerta di essere la nostra star nuda da copertina cinque anni prima, ha detto: 'Sarei stata preoccupata per quello che la gente avrebbe potuto pensare, ad esempio quali sono i miei motivi per farlo? Ma non mi interessa più veramente quello che pensa la gente." Lo adoro per lei.

Ha aggiunto: 'Sono mamma di due bambine adesso, ho 30 anni e finalmente è successo: ho accettato me stessa, il mio corpo, i miei capelli, le mie cicatrici, le mie protuberanze e le mie parti da un lato che non lo fanno' Non sembro uguale all'altro, e ho stretto i denti."

'Sono così felice con il mio corpo, perché ora so cosa può fare. Sono in un posto felice, quindi perché diavolo no? Smagliature e tutto il resto, eccomi qui.'

Ora incorpora il Pilates nella sua routine di allenamento. Segue la piattaforma virtuale di Bryony Deery quasi tutte le mattine, definendola il suo "rituale".

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Si allena anche con un PT, Peter MacIver, alias PMAC.

PMAC ha recentemente condiviso un video di Rochelle che schiaccia addominali e affondi inversi sopra la testa.

"Dai un senso all'allenamento", ha scritto.

Nel maggio dell'anno scorso, ha condiviso un'altra clip di Roch che fa altri esercizi per gli addominali: l'esercizio per la pancia preferito in assoluto dal PMAC, ci ha detto di recente.

Ha sottotitolato il video: 'AB • ROLLER ❗️@rochellehumes - Troppe persone hanno paura di provare questo esercizio per paura di non poterlo fare. Questo è senza dubbio il MIGLIOR esercizio per i tuoi addominali💯💯 quindi se non lo fai ti stai perdendo!

'L'Ab roller è un esercizio fantastico non solo per sviluppare gli addominali, ma anche le spalle, le braccia, il petto e la schiena💪🏾💪🏾

'Clip 1. Sto insegnando a @rochellehumes ad abbassare i fianchi con la fascia di resistenza come supporto. Clip 2. Sto mettendo un segno su dove vorrei che toccasse. Clip 3. Non è lontano adesso. È solo questione di tempo ormai."

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