CrossFit Hoboken: uno spazio fitness unico in città

Non mancano le strutture per l'allenamento nella zona, ognuna con la propria nicchia speciale: che tu preferisca una palestra tradizionale, una sala di pilates o allenamenti HIIT, puoi trovarla qui a Mile Square. Naturalmente, ciò include CrossFit di alta qualità. Il team di CrossFit Hoboken, situato in 50 Marshall Street, ha recentemente celebrato il suo 15° anniversario ed è entusiasta di mettere radici nel nuovo spot di SW Hoboken da quando si è trasferito dopo un incendio in un edificio nel 2021. Continua a leggere per saperne di più su CrossFit Hoboken e sui suoi prossimi eventi primaverili.

Il proprietario Jon Bevacqua ha attraversato la palestra attraverso alcuni anni difficili, compresi gli arresti per COVID a causa di un incendio in un edificio, ma è estremamente entusiasta per il futuro di CrossFit Hoboken. Con l'aiuto degli allenatori a tempo pieno Chris Lenhart e Joey Rivelli e del loro team di allenatori CrossFit certificati, sono in grado di sfidare i membri nel loro enorme spazio di allenamento di 12.000 piedi quadrati.

Il team esperto organizza lezioni di un'ora durante il giorno per tutte le età e livelli di abilità, inclusi allenamenti di gruppo, allenamento personale, sessioni in palestra aperta, HIIT e allenamento per bambini. L'obiettivo principale di CrossFit Hoboken è concentrarsi sul fitness funzionale, sull'allenamento della forza e sulla salute generale.

"CrossFit Hoboken ha fornito un terreno edificabile per qualunque siano i tuoi obiettivi di fitness." Il fondatore, Jon Bevaqua, ha condiviso con The Hoboken Girl. "Il nostro obiettivo è aiutarti a diventare un essere umano più funzionale e indipendente con una base di salute e benessere che può estendersi a qualsiasi sforzo fisico."

Il team di CrossFit Hoboken è entusiasta di ospitare una serie di incontri di fitness nel parco. Tieni gli occhi aperti per questi prossimi eventi di formazione all'aperto.

Il 7 giugno, 21 giugno e 12 luglio, la squadra ospiterà lezioni di fitness a Southwest Park dalle 18:00 alle 19:00.

Inoltre, lunedì 29 maggio alle 9:00 la palestra ospiterà un Murph, Hero Workout in onore del tenente della Marina Michael Murphy, ucciso in azione in Afghanistan nel giugno del 2005. Dopo la sessione di allenamento ci sarà un barbecue per far divertire tutti.

CrossFit Hoboken offre una varietà di lezioni per i suoi membri. Dalla formazione personale alle lezioni HIIT, gli istruttori certificati si rivolgono a un'ampia gamma di fasce d'età, dai bambini agli adulti, con istruttori Crossfit certificati. Alcune delle loro classi più popolari includono:

L'allenamento del giorno è il programma di allenamento principale: il "pane e burro", come lo chiamano al CFH. Questa lezione di un'ora ti metterà alla prova mentre sollevi pesi, corri, salti, spingi e usi il tuo corpo per adattare e migliorare la tua forma fisica.

L'allenamento a intervalli ad alta intensità è un programma di condizionamento e performance di tutto il corpo della durata di 45 minuti, progettato per allenare gli iscritti con i movimenti funzionali del Crossfit utilizzando una moltitudine di attrezzature per esercizi. Questa lezione in piccoli gruppi ti spingerà al massimo concentrandoti su diversi gruppi muscolari ogni giorno.

Open Gym è per i membri interessati a fare le proprie cose. Durante gli orari di apertura della palestra, un allenatore certificato L-1 è sempre sul posto per garantire che tutti si allenino in sicurezza.

Lo spazio di allenamento di 12.000 piedi quadrati è appositamente progettato per migliorare l'esperienza di allenamento per tutti i membri. La struttura è divisa in tre sezioni: l'area principale per le sessioni di allenamento di gruppo e due spazi laterali, utilizzati per allenamenti in palestra aperta e persino per eventi sociali a livello di membri.

"Essere in grado di fornire uno spazio di fitness per la comunità di Hoboken che possiamo chiamare casa è la parte più gratificante", ha condiviso Bevaqua. "Le famiglie hanno iniziato a CrossFit Hoboken e ora lo stiamo vedendo diventare un luogo in cui i nostri bambini possono divertirsi."

CrossFit Hoboken è aperto tutti i giorni della settimana con lezioni che iniziano alle 5:00 e durano il resto della giornata fino alle 19:00. Quindi, che tu faccia attività fisica mattutina o preferisca una sessione di allenamento post-lavoro, il programma è flessibile per le tue esigenze.

Sono disponibili anche abbonamenti che includono opzioni mensili e di pacchetti da 5, 10 e 20 lezioni per coloro che hanno appena iniziato, così come per coloro che già si allenano in modo coerente. La pianificazione di una lezione o di una fascia oraria aperta in palestra, nonché l'acquisto di un abbonamento, possono essere effettuati utilizzando il sistema online della palestra.